• Assortiment de 12 fruits séchés :

- Abricots, Pruneaux, Poires, Ananas, Physalis, Dattes Medjoul , Raisins Séchés, Canneberges, Bananes lamelles, Ananas Rondelles, Mandarines séchées, Mangues.

• plateau en feuille de bananier,

• 🌿 Les fruits séchés : bienfaits santé

  Les fruits séchés sont des fruits entiers dont l’eau a été retirée, ce qui concentre naturellement leurs nutriments, fibres, minéraux et antioxydants.

  ✅ Leurs atouts principaux

  • Source d’énergie naturelle : riches en glucides complexes → idéal pour le sport, les coups de fatigue ou les journées actives.
  • Riches en fibres : favorisent le transit intestinal et la sensation de satiété.
  • Minéraux essentiels : potassium, magnésium, fer, calcium selon les fruits.
  • Antioxydants naturels : participent à la protection cellulaire.
  • Alternative saine aux produits sucrés transformés.
  👉 À consommer avec modération, car la concentration en sucres est plus élevée que dans les fruits frais… mais ce sont des sucres naturellement présents, sans transformation industrielle.

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  🍑 Abricots séchés

  • Excellente source de bêta-carotène (provitamine A) → bon pour la peau et la vision.
  • Riches en potassium → soutien musculaire et cardiovasculaire.
  • Apportent des fibres douces favorisant le transit.
  👉 Idéal contre la fatigue et pour les sportifs.

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  Pruneaux géants

  • Réputés pour leur effet bénéfique sur le transit intestinal.
  • Riches en fibres solubles, sorbitol et antioxydants.
  • Contribuent à la santé osseuse grâce à certains polyphénols.
  👉 Parfaits en cas de digestion lente.

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  Figues moelleuses

  • Très riches en fibres, calcium et magnésium.
  • Participent à la santé digestive et à la satiété.
  • Bonne source d’antioxydants naturels.
  👉 Un excellent allié des régimes végétariens.

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  🍐 Poires séchées

  • Fibres douces et bien tolérées.
  • Aident à réguler le transit et la digestion.
  • Apportent une énergie progressive.
  👉 Fruit séché très équilibré et peu agressif.

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  Physalis séchés

  • Riche en vitamine C et antioxydants.
  • Contribue au soutien du système immunitaire.
  • Saveur acidulée stimulant la salivation et la digestion.
  👉 Petit fruit puissant et original.

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  🌴 Dattes Medjoul

  • Très énergétiques : riches en glucides naturels.
  • Excellente source de potassium, magnésium et fer.
  • Soutiennent l’effort physique et la récupération.
  👉 Idéales avant ou après le sport.

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  🍇 Raisins séchés

  • Source rapide d’énergie naturelle.
  • Riches en polyphénols (antioxydants).
  • Contribuent à la vitalité et au bon fonctionnement musculaire.
  👉 Le snack simple et efficace par excellence.

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  Canneberges (cranberries)

  • Connues pour leur action bénéfique sur le système urinaire.
  • Riches en antioxydants puissants.
  • Effet légèrement acidulé stimulant la digestion.
  👉 À privilégier en complément d’une alimentation équilibrée.

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  🍌 Bananes en lamelles

  • Apportent du potassium et des glucides digestes.
  • Aident à prévenir les crampes musculaires.
  • Énergie douce et rassasiante.
  👉 Parfaites pour les sportifs et enfants.

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  🍍 Ananas en rondelles

  • Contient de la bromélaïne, enzyme facilitant la digestion.
  • Source de vitamine C.
  • Saveur naturellement sucrée et rafraîchissante.
  👉 Idéal après les repas.

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  🍊 Mandarines séchées

  • Riches en vitamine C et flavonoïdes.
  • Soutiennent l’immunité.
  • Arômes intenses et digestifs.
  👉 Originales et pleines de fraîcheur.

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  🥭 Mangues séchées

  • Apportent de la vitamine A et C.
  • Favorisent la santé de la peau et le système immunitaire.
  • Texture fondante et goût naturellement sucré.
  👉 Gourmandise saine et exotique.

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  ✨ En résumé

  Les fruits séchés sont :
  ✔ naturels
  ✔ nutritifs
  ✔ énergétiques
  ✔ pratiques
  ✔ gourmands